Manfaat mengkonsumsi kopi di pagi hari

Saat ini kopi menjadi satu jenis minuman yang sangat diminati oleh banyak orang di berbagai kalangan sebagai asupan sebelum melakukan aktivitas sehari-hari. Banyak yang merasa bahwa secangkir kopi di pagi hari sudah seperti ritual memulai aktivitas seharian

Meminum kopi di pagi hari memberikan efek yang baik bagi tubuh.  

Dilansir dari berbagai sumber, beberapa manfaat dari meminum segelas kopi di pagi hari, yaitu:

1. Menghilang Rasa Kantuk

        Meminum kopi di pagi hari memberikan efek yang baik bagi tubuh dan pikiran seperti menghilang rasa kantuk hingga menurunkan depresi. Aroma kopi yang keluar memicu rasa semangat dan mampu menghilangkan rasa kantuk.

2. Meningkatkan Energi

         Kafein yang terkandung di dalam kopi mampu meningkatkan adrenalin sehingga staminapun terpompa ke seluruh tubuh. Kafein pula bisa langsung membuat diri kita bergairah dan semangat dipagi hari.

3. Menurunkan Depresi

       Kopi sudah dipercayamemberikan relaksasi dan fokus. Jadi bila anda sedang merasa tertekan ataudepresi, kendalikan dengan meminum kopi. Bangun pagi lalu meminum secangkirkopi mampu membuat kita menjalani hari lebih efektif dan positif.

4. Membuat Bahagia

      Sebagian orang menyeduh kopisendiri merupakan proses pembuatan kopi yang membuat mereka menjadi bahagia.Mereka yang menikmati ritual ini dan merasa bahagia melakukannya akan merasabahwa hari itu akan dilalui mereka dengan hati yang bahagia. 

Bagaimana dengan Anda? Minum kopi di pagi hari juga kah? Bila ya, apa alasannya?

Sumber: berbagai sumber